Подъем штанги на бицепс

Подъем штанги на бицепс

Подъем штанги на бицепс является основным упражнением для тренировки мышц бицепса, его используют как продвинутые атлеты так и новички.

Не стоит думать что это технически лёгкое упражнение, надо…