Как тренироваться новичку

как тренироваться новичку

Подавляющее большинство новичков при начале посещения тренажёрного зала абсолютно не представляют, как им тренироваться. В этой статье мы будем разбирать основные нюансы в тренировочном…

Дневник тренировок

дневник тренировок

Дневник тренировок – это неотъемлемая часть тренировочного процесса. Будь ты новичок или соревнующийся спортсмен, в твоей спортивной сумке обязательно…